איך לבחור מקל הוקי קרח נכון לפי רמה, מבנה גוף וסגנון משחק

בחירת מקל הוקי קרח היא אחת ההחלטות החשובות ביותר עבור שחקני הוקי, במיוחד למתחילים ולשחקנים שמעדכנים את הציוד שלהם. מקל לא מתאים יכול לפגוע בשליטה בדיסקית, בדיוק הזריקות והמסירות, ואף להעמיס על המפרקים. במדריך הזה נסקור את כל מה שצריך לדעת כדי לבחור מקל הוקי שמתאים לגובה, משקל, רמת המשחק וסגנון המשחק שלכם.

מקל הוקי קרח מודרני על משטח קרח

אורך המקל – איך להתאים את ה-hockey stick length לגובה ולרמה

אורך המקל משפיע ישירות על היכולת לשלוט בדיסקית, על הכוח שתוכלו להעביר ועל חופש התנועה שלכם על הקרח.

• למתחילים מומלץ לבחור מקל שאורכו מגיע עד לגובה האף כשהוא עומד על הרצפה. זה מאפשר שליטה טובה ונוחות.

• למתקדמים אפשר לבחור מקל קצר יותר כדי להגביר את השליטה והמהירות, או מקל ארוך יותר כדי לקבל יותר עוצמה בזריקות.

• בהוקי נוער חשוב להתאים את האורך לפי גיל ומשקל, ולא לבחור מקל "לשנה הבאה" כדי לא לפגוע בטכניקה.

  
  

מקל ארוך נותן טווח פעולה רחב יותר וחבטות חזקות, אך דורש יותר כוח. מקל קצר משפר את השליטה אך מפחית מעט את העוצמה.

גמישות המקל – איך לבחור את ה-hockey stick flex הנכון

ה-flex של המקל הוא מדד לכמות הכוח בקילוגרמים שצריך להפעיל כדי לכופף את המקל.

• שחקנים קלי משקל או צעירים צריכים לבחור flex נמוך בין 65 ל-75.

• שחקנים כבדים או חזקים יפיקו תועלת מ-flex גבוה יותר, בין 85 ל-95.

• כלל אצבע פשוט הוא שה-flex צריך להיות בערך חצי ממשקל הגוף בקילוגרמים.

  
  

מקל קשיח מדי יפגע במהירות ובעוצמה של הזריקות, ומקל רך מדי יפגע בדיוק ובשליטה.

עקומת הלהב – איך ה-blade curve משפיע על המשחק

עקומת הלהב משפיעה על אופן המסירות והזריקות שלכם. קיימות שלוש עקומות עיקריות:

• עקומה קדמית (Toe curve) – מאפשרת שליטה טובה בזריקות מהירות.

• עקומה מרכזית (Mid curve) – פתרון מאוזן שמתאים לרוב השחקנים.

• עקומה אחורית (Heel curve) – מתאימה למסירות מדויקות וקלות.

  
  

למתחילים מומלץ לבחור ב-Mid curve, כי היא רב שימושית ומאפשרת ללמוד את היסודות בלי להקשות על השליטה.

חומר המקל – עץ או קומפוזיט הוקי

בחירת החומר משפיעה על משקל המקל, העמידות והתחושה בזמן המשחק.

• עץ – זול יותר, כבד יותר, יציב אך פחות תגובתי. מתאים לשחקנים שמחפשים מקל פשוט ועמיד.

• קומפוזיט הוקי – קל, גמיש, חזק ומבוסס טכנולוגיה מתקדמת. כמעט כל שחקן מודרני בוחר בו, גם ברמות כניסה.

  
  

קומפוזיט מאפשר לשחקנים להרגיש יותר חופש בתנועה ולשפר את הדיוק והמהירות.

זווית הלהב – Blade Lie וכיצד היא משפיעה על השליטה

זווית הלהב ביחס לגוף משפיעה על היציבה ועל היכולת לשלוט בדיסקית.

• רוב השחקנים מתאימים ל-Lie בין 5 ל-6.

• דרך פשוטה לבדוק התאמה היא להניח את קצה הלהב על הקרח ללא מאמץ. אם זה מצליח, זו התאמה טובה.

  
  
  
  

יד דומיננטית – איך לבחור בין מקל ימין או שמאל

רוב השחקנים מחזיקים את היד הדומיננטית בתחתית המקל.

• אם היד הדומיננטית היא ימין, בוחרים מקל Left.

• אם היד הדומיננטית היא שמאל, בוחרים מקל Right.

  
  

עם זאת, זו גם העדפה אישית, ולכן כדאי לנסות את שתי האפשרויות.

יד מחזיקה מקל הוקי קרח עם דגש על ה-flex והלהב

משקל המקל – איך ה-hockey stick weight משפיע על הביצועים

מקל קל מפחית עייפות ומשפר את המהירות על הקרח. שחקנים מתחילים ירוויחו ממשקל נמוך, גם אם הוא פחות עמיד.

בחירת משקל מתאימה תאפשר לכם לשחק זמן רב יותר בלי להרגיש עייפות מיותרת.

תקציב – כמה להשקיע בבחירת מקל הוקי קרח

• למתחילים מומלץ להשקיע בין 250 ל-600 ש"ח בדגמי כניסה.

• למתקדמים כדאי להשקיע בין 800 ל-1500 ש"ח.

• לדגמים תחרותיים ההשקעה עולה מעל 1500 ש"ח.

  
  

אין צורך להתחיל בדגם יקר מאוד. חשוב לבחור מקל שמתאים לכם, לא דגם יוקרה.

מגוון מקלות הוקי קרח על מדף בחנות ציוד ספורט

לסיכום

בחירת מקל הוקי קרח היא תהליך שדורש התייחסות לנתונים אישיים כמו גובה, משקל, רמת המשחק וסגנון המשחק. התאמה נכונה של אורך המקל, ה-flex, עקומת הלהב, חומר המקל, זווית הלהב והיד הדומיננטית תאפשר לכם לשפר את השליטה, הדיוק והעוצמה במשחק.

שחקנים מתחילים ימצאו ערך רב במקל הוקי למתחילים עם אורך מתאים, flex נמוך ועקומת להב מאוזנת. שחקנים מתקדמים יוכלו להתאים את המקל לצרכים ספציפיים, כמו מקל קצר לשליטה או מקל ארוך לעוצמה.

הקפידו להתנסות במקלות שונים, להתייעץ עם מדריכים ומאמנים, ולבחור את הציוד המתאים לכם. כך תוכלו להנות ממשחק טוב יותר ולשפר את הביצועים שלכם על הקרח.

התחילו היום לבחור את ה-hockey stick שמתאים לכם ותראו איך המשחק שלכם משתפר!

לשאלות נוספות והמלצות, פנו למומחים בחנות הציוד שלכם או למאמנים בחוג.

טבלת מידות – אורך מקל הוקי לפי גיל וגובה

1. ילדים (Youth)

גיל	גובה (ס"מ)	אורך מקל מומלץ	Flex מומלץ
4-6	100–120	90–100 ס"מ	20–30
6-8	120–135	100–110 ס"מ	30–35
8-10	135–145	110–115 ס"מ	35–40

2. נוער צעיר (Junior)

גיל	גובה (ס"מ)	אורך מקל מומלץ	Flex מומלץ
10-12	140–150	115–125 ס"מ	40–50
12-14	150–160	120–135 ס"מ	50–55

3. נוער מתקדם (Intermediate)

גיל	גובה (ס"מ)	אורך מקל מומלץ	Flex מומלץ
13-15	155–170	130–145 ס"מ	55–65
15-17	165–180	140–150 ס"מ	65–75

4. בוגרים (Senior)

גובה (ס"מ)	אורך מקל מומלץ	Flex מומלץ
165–175	145–155 ס"מ	75–85
175–185	150–160 ס"מ	85–95
185+	155–165 ס"מ	95–110

איך למדוד בפועל?

1. מקל עומד על הקרקע בקצה הלהב

2. השחקן עומד עם מגפיים

3. קצה המקל צריך להגיע:

   • למתחילים: עד גובה האף

   • למתקדמים: סנטר או נמוך יותר

טיפים חשובים

• שחקנים צעירים לא צריכים מקל ארוך מדי "כדי שיספיק לשנה"

• מקל קצר מדי יפגע בטווח ובכוח

• התאמת Flex אינה פחות חשובה מאורך