top of page
הוקי קרח
החלקה אומנותית
הוקי רולר
Warrior
ציוד יד 2
מדריכים וטיפים
להתחברות
שאלות ותשובות
שאלות נפוצות
כושר בריאות ושאלות כלליות
בטיחות אתיקה וכללי המגרש
עולים על הקרח: מדריך למתחילים
רכישה אונליין משלוחים ותקנון
שירותים פיזיים ותחזוקת ציוד
החלקה אמנותית: ציוד וטכניקות
הוקי קרח: ציוד וטכניקות
בחירת רולרבליידס והגדרות
כמה קלוריות שורפים בשעה של החלקה?
החלקה מתונה שורפת בין 300 ל-600 קלוריות בשעה, תלוי בעצימות האימון.
אילו שרירים הכי פעילים בזמן החלקה?
האם יש "גיל מאוחר מדי" להתחיל להחליק?
מה עושים עם לחץ של הנעל על עצם הקרסול?
למה חשוב לייבש את הרגליים היטב מיד לאחר היציאה מהנעליים?
מהן ה"עלויות הנסתרות" של ספורט הקרח מעבר לציוד?
האם החלקה על קרח בטוחה לאנשים עם בעיות גב?
bottom of page