הטעות הגדולה ביותר ב-Stickhandling (שליטה במקל) בהוקי קרח ואיך לתקן אותה

כל שחקן הוקי קרח צעיר מכיר את הרגע הזה: המקל ביד, הפאק מתגלגל על הקרח, והראש מתמקד רק בדיסקית. הרצון להזיז את המקל במהירות ולשלוט בפאק הוא טבעי, אך דווקא כאן טמונה הטעות שמונעת מ-90% מהשחקנים להתקדם לרמה הבאה. הטעות הזו היא "מבט תקוע" או בשפה המקצועית Puck Staring.

שחקן הוקי קרח מבצע שליטה במקל עם מבט ממוקד על הפאק

למה מבט תקוע הוא הבעיה הגדולה ביותר בשליטה במקל

כשעיניך נעולות על הפאק, אתה מפסיד שלושה דברים חשובים:

• אובדן מודעות מרחבית

אתה לא רואה את המגן שמתקרב, לא מבחין בחבר הקבוצה שמתפנה למסירה, ולא מזהה את הפתח בשער. זה כמו לנהוג עם עיניים עצומות למחצה.

• האטה בקצב המשחק

המוח עסוק בלנתח את התנועות של הידיים במקום את מה שקורה על הקרח. שחקן שמביט למטה מגיב למה שקורה, במקום להיות זה שיוזם את המשחק.

• סכנה בטיחותית

שחקן עם הראש למטה הוא מטרה קלה ל-Body Check. זה לא רק עניין של ביצועים, אלא גם של שמירה על הבריאות והבטיחות.

איך לשפר את השליטה במקל ולהימנע מ"מבט תקוע"

השתמש בראייה היקפית במקום בראייה ממוקדת

המעבר מלהסתכל ישירות על הפאק לראייה היקפית מאפשר לך לראות את כל השדה, לא רק את הדיסקית. שחקנים מקצוענים משתמשים בראייה היקפית כדי לקבל החלטות בזמן אמת ולשפר את שיפור משחק ההוקי שלהם.

היד העליונה היא המנוע לשליטה במקל

רוב השחקנים טועים וחושבים שהיד התחתונה היא זו שמזיזה את המקל. בפועל, היד העליונה מבצעת את גלגול פרק כף היד (Rolling the wrists) ומאפשרת שליטה מדויקת ואינסטינקטיבית. כשאתה שולט ביד העליונה, אתה לא צריך להסתכל על הפאק כדי לדעת איפה הוא נמצא.

תרגול ב"עיוור" לפיתוח תחושת פאק

נסו לתרגל Stickhandling בבית או על הקרח תוך כדי מבט על נקודה רחוקה או אפילו עם עיניים עצומות לסירוגין. המטרה היא לפתח תחושת מגע ותחושת פאק דרך המקל ועד לכפות הידיים. זה מחזק את היכולת לשלוט במקל בלי להסתכל כל הזמן על הדיסקית.

שחקן הוקי קרח מתרגל שליטה במקל עם מבט קדימה

סריקה מתמדת של השדה

שחקנים מובילים כמו מריו למיה וקונור מקדייוויד מבצעים סריקה מתמדת: מבט מהיר למטה כדי לוודא מיקום הפאק, ומיד מבט למעלה כדי לנהל את המשחק. כך הם שומרים על מודעות מרחבית גבוהה ומקבלים החלטות טובות יותר.

ציוד הוקי נכון ותמיכה באימון הוקי קרח

כדי לשפר את השליטה במקל, חשוב להשתמש בציוד הוקי איכותי שמתאים לך. מקלות באיכות גבוהה מאפשרים תחושת פאק טובה יותר ומגיבים מהר יותר לתנועות הידיים. באתר Ice Zone Pro תוכלו למצוא את הציוד המתאים ביותר וליהנות ממדריכים מקצועיים לשיפור טכניקת הוקי ואימון הוקי קרח.

מבט מקרוב על מקל הוקי קרח איכותי עם הדגשה על היד העליונה

השורה התחתונה

שליטה במקל היא לא רק עניין של מהירות הידיים, אלא של חופש המבט ושליטה במודעות המרחבית. ככל שתלמדו לסמוך יותר על הידיים שלכם ולשמור על הראש מורם, כך המשחק יזרום לכם טוב יותר, תזהו הזדמנויות בזמן אמת, ותשפרו את שיפור משחק ההוקי שלכם משמעותית.

רוצים לקחת את המשחק שלכם לשלב הבא? באתר Ice Zone Pro מחכים לכם מדריכים מקצועיים, ציוד הוקי איכותי, וטיפים שיקדמו אתכם בכל שלב.