מה ללבוש להחלקה על הקרח? דגשי "עשה ואל תעשה"

החלקה על הקרח היא פעילות מהנה שמתאימה לכל הגילאים, במיוחד למשפחות, מחליקים מתחילים וחובבי ספורט חורף. עם זאת, כדי ליהנות מהחוויה במלואה ולהישאר בטוחים, חשוב מאוד להתאים את הלבוש להחלקה. ביגוד לא נכון עלול לפגוע בנוחות, בטיחות וביכולת התנועה שלכם על הקרח.

במדריך הזה תמצאו את הטיפים החשובים ביותר ללבוש נכון, מה כדאי לבחור ומה להימנע ממנו, כדי שהחוויה שלכם על הקרח תהיה נעימה, חמה ובטוחה.

מה כדאי ללבוש להחלקה על הקרח

מכנסיים ארוכים וגמישים

בחרו במכנסיים שמאפשרים תנועה חופשית ונוחות, כמו טייץ, מכנסי יוגה או ג'וגרס מבד גמיש. הם מגנים על הרגליים במקרה של נפילה ומונעים שפשופים. מכנסיים כאלה גם מתאימים לבגדי ספורט חורף ומאפשרים לכם להרגיש חופשי בתנועה.

לבוש בשכבות

הקרח קר, אבל אחרי כמה דקות של החלקה הגוף מתחמם. לבוש בשכבות מאפשר לכם להוסיף או להסיר ביגוד בהתאם למצב. לדוגמה, תחתית תרמית, חולצה ארוכה, וסווטשירט או ג'קט קל. כך תוכלו לשמור על חום הגוף בלי להרגיש חנוק.

כפפות

כפפות הן חובה. הן שומרות על הידיים חמות ומגנות במקרה של מגע עם הקרח. מומלץ לבחור כפפות עמידות למים כדי למנוע תחושת קור ורטיבות.

גרביים מתאימים

בחרו גרביים חמים אך לא עבים מדי. גרביים עבים מדי עלולים לגרום לנעל להרגיש לוחצת ולהפחית את השליטה בלהב. גרביים דקים יחסית, עשויים מחומרים סופגים זיעה, הם הבחירה הטובה ביותר.

שיער אסוף

שיער אסוף מונע הפרעות בראייה ושומר על בטיחות בזמן ההחלקה. במיוחד לילדים, מומלץ לקשור את השיער היטב כדי למנוע סיבוכים.

ממה להימנע בלבוש להחלקה על הקרח

מכנסיים קצרים

הקרח קר מאוד, ונפילות עלולות לגרום לפציעות ושריטות. לכן, הימנעו מללבוש מכנסיים קצרים או חצאיות ללא טייץ מתחת.

שמלות ללא טייץ

אם בחרתם ללבוש שמלה, חובה לשלב מתחתיה טייץ או גרביונים עבים. זה מגן על הרגליים ומאפשר תנועה נוחה ובטוחה.

מכנסיים צמודים מדי

סקיני ג'ינס או מכנסיים קשיחים לא מתאימים להחלקה על הקרח. הם מגבילים את התנועה, לא גמישים ועלולים לגרום לאי נוחות או פציעות.

גרביים עבים במיוחד

גרביים עבים מדי מקשים על השליטה בנעליים ועל הלהבים, ועלולים לגרום לכאבים ברגליים. עדיף לבחור גרביים דקים יחסית ונושמים.

ציוד החלקה על הקרח – טיפים למתחילים

קסדה היא חובה

לילדים ולמתחילים מומלץ מאוד להשתמש בקסדה. היא מגנה מפני פגיעות ראש במקרה של נפילה ומוסיפה ביטחון. בטיחות בקרח היא מעל הכל, וקסדה היא חלק בלתי נפרד מהציוד.

בחירת נעליים מתאימות

נעליים צריכות להיות נוחות, לא לוחצות, ולהתאים היטב לרגל. נעליים רפויות מדי עלולות לגרום לחוסר יציבות, ונעליים צמודות מדי יפגעו במחזור הדם.

הכנה מראש

לפני ההחלקה, ודאו שאתם לבושים נכון, עם שכבות מתאימות, כפפות וגרביים מתאימים. כך תוכלו להתרכז בכיף ולא לחשוש מקור או נפילות.

טיפים למחליקים – איך לשמור על נוחות ובטיחות בקרח

• התאימו את הלבוש למזג האוויר – אם אתם מחליקים בחוץ, חשוב להתלבש בהתאם לטמפרטורה ולרוח. בבתי החלקה מקורה, אפשר להוריד שכבות אחרי חימום הגוף.

• שמרו על גמישות בתנועה – ביגוד גמיש מאפשר תנועה חופשית ומונע פציעות.

• הקפידו על נעליים וגרביים מתאימים – נעליים לא מתאימות עלולות לגרום לכאבים ולפגיעה בשליטה.

• אל תשכחו כפפות וקסדה – הם חלק מהציוד החשוב ביותר לבטיחות.

  
  

לבוש להחלקה הוא חלק מהחוויה

כשאתם מגיעים להחלקה על הקרח עם הלבוש הנכון, אתם יכולים להתרכז בכיף, ללמוד במהירות ולהרגיש בטוחים. בגדי ספורט חורף מתאימים, שכבות חכמות וכפפות איכותיות ישפרו את החוויה וימנעו תחושות קור או אי נוחות.

זכרו, החלקה על הקרח היא פעילות שדורשת תנועה חופשית, חום ובטיחות. השקיעו בלבוש נכון ותיהנו מכל רגע על הקרח.